¿Cómo puedes prevenir el cáncer? ¿Cuáles son los cánceres más frecuentes en Austria? Aquí toda la información para que estés protegido.

3 de Febrero.- Mañana se celebra en todo el mundo el Día Mundial contra el Cáncer. En las últimas décadas, se ha progresado mucho en el tratamiento de esta que es “la enfermedad de las muchas enfermedades”. Se ha mejorado el pronóstico de supervivencia para muchas afecciones que, antiguamente, eran mortales. Las vacunas, las terapias génicas y tratamientos avanzados y con menos efectos secundarios de quimio y radioterapia han mejorado mucho la calidad de vida de los enfermos y las perspectivas de curación. Felizmente hoy, el cáncer, ya no es sinónimo de muerte.

A pesar de ello, lo más importante es, como todo el mundo sabe, la detección temprana y la prevención. Mantener una dieta adecuada (o sea, con la menos carne que se pueda y muchos vegetales), hacer ejercicio físico con regularidad, no beber alcohol (nada de alcohol si puede ser, porque no hay un consumo seguro) y no fumar, permite prevenir un alto porcentaje de los tumores. Si, además, uno va al médico con cierta regularidad y se vigila, se puede decir que estamos bastante protegidos.

La probabilidad de padecer cáncer aumenta con la edad, ya que el cáncer es, en muchos casos, inseparable del envejecimiento y de la pérdida de calidad del “autocopiado” genético de las células.

¿CUÁLES SON LOS CÁNCERES MÁS FRECUENTES EN AUSTRIA?

Los cánceres más frecuentes en Austria son: en las mujeres, el de pecho, el de pulmón, favorecido por la incorporación de la mujer al tabaquismo y los cánceres intestinales (colon y recto). En los hombres, el “trío infernal” es pulmón, cáncer intestinal y próstata.

Cada año, enferman en Austria 477 personas por cada cien mil habitantes. Según Statistik Austria, los hombres somos más propensos a enfermar. Primero porque bebemos más alcohol, fumamos más y comemos peor, pero también es porque un concepto trasnochado de la masculinidad hace que vigilemos mucho menos nuestra salud y que nos dé vergüenza ir al médico. El cáncer más frecuente es el de próstata.

PREVENIR EL CÁNCER ESTÁ (BASTANTE) EN NUESTRAS MANOS

La sociedad austriaca contra el cáncer (fundada en 1910) recomienda unas sencillas medidas de prevención.

Las mujeres, a partir del vigésimo año de vida,deberían ir al ginecólogo anualmente, y dejarse explorar para detectar tempranamente el cáncer de útero. También se recomienda la vacuna contra el virus del papiloma humano. La vacuna del papiloma humano protege también contra otros tipos de cáncer como el de cuello de útero, vaginales, de los labios de la vagina y carcinomas anales. Se recomienda que los chicos y las chicas se vacunen contra el virus del papiloma humano a partir del noveno año de vida. A partir del 1 de Febrero de 2023, esta vacuna es gratuita hasta el vigésimo primer año de vida.

A partir de los cuarenta, mamografía cada dos años o siempre que se presenten síntomas o cambios extraños en los pechos (bultos, quistes, inflamaciones, etc). Por cierto, los hombres también nos hacemos mamografías (este servidor se ha hecho una) porque el cáncer de mama también nos afecta a nosotros, aunque sea de forma minoritaria.

A partir de los 45, para hombres y para mujeres, colonoscopia y test de sangre en las heces, para detectar cuanto antes los cánceres digestivos. La frecuencia ideal es cada siete o diez aöos, pero se recomienda una frecuencia mayor en los casos en los que, por ejemplo, haya antecedentes de familiares directos consanguíneos con cánceres de este tipo.

Los hombres deberíamos palparnos los testículos por lo menos una vez al mes, a partir de los veinte (sí, tocarse los huevos es muy sano).

A partir de los 45, anualmente, el médico debería tocarnos la próstata y medirnos también la PSA en sangre.

También se debería, a partir de los cuarenta, buscar trazas de sangre en la orina, al objeto de descartar los cánceres de vejiga.

Tanto los hombres como las mujeres deberíamos también observarnos la piel en busca de cambios sospechosos.

Todas estas informaciones y muchas más se encuentran en la página de la asociación austriaca contra el cáncer (Österreichische Krebshilfe).